チートデイ

今日の朝ごはん。

お土産で頂いたパンをみんなで分けて食べました。

去年、1年間で約8kg痩せて、今はその体重をキープするように頑張ってます。でも、たまにチートデイを作って自分を甘やかす。今日は、その日。

You Tubeで女性が沢山食べる動画を観ると自分も食べれそうと思うんだけど、実際はそんなに食べれない。皆さんどうしてあんなに食べて太らないのでしょう。

また明日から仕事が始まる。

あのお昼ご飯を改善する方法でも考えようかな。